Udazkeneko giroa gero eta indartsuagoa da eta haizea ohitura bihurtu da. Jendea eroso sentiarazten badu ere, erraza da katarroa edo eztula hartzea kontuz ez bazaude. Garai honetan, jengibre olio esentzialak oso lagun zaitzake! Txinako medikuntza tradizionalak jengibrea erabiltzen du hezetasuna eta hotza kentzeko. Jengibre olio esentzialak odol-estasia uxatzen eta zauriak sendatzen laguntzen du; azal koipetsua eta azal zurbila ere egokitzeko eraginkorra da. Afrodisiakoek, flatulentziak, batez ere gorputzaren hezetasuna hobetzen laguntzen dute, hala nola gripea, flema eta sudur-jarioa, baina baita flema murriztu, sukarra jaitsi, beherako arina jaitsi eta gorputza berotu ere. Jengibre olio esentziala oinarrizko olioarekin nahasteak, masaje teknikekin konbinatuta, gorputzeko toxinak kentzen lagun dezake, edo emakumeen beheko sabelaldeko gabezia eta hotza hobetzen, eta jauregi hotzaren fenomenoa; qi eta odol-zirkulazioa laguntzen ditu, neurastenia, nekea mentala eta beste sintoma batzuk arintzen ditu, eta nabarmen hobetu ditzake sorbalden sintomak, hala nola lepoko mina, ahultasun fisikoa, hotzaren beldurra, urdail hotza, esku eta oin hotzak, gorputz-adarretako sorgortasuna, buruko mina eta zorabioak. Jengibre olio esentziala oso egokia da katarroa eta gripea tratatzeko, baita mugimenduaren zorabioak, goragaleak, ariketa fisikoak eragindako okadak, goizeko goragaleak, giharretako eta artikulazioetako mina ere. Bere efektu leuna egokia da neguan bakardadea eta depresioa sentitzeko. Bere propietate energetikoek libidoa sustatu dezakete. 

1. Intsentsu-erregailua eta lurrungailu-intsentsua Lurrun-terapian, mukositisa arintzeko, bizitasuna handitzeko, goragalea eta itsas gaixotasuna gainditzeko, katarroak eta gripea tratatzeko eta bakardadea eta hotz sentitzeko erabil daiteke. 2. Egin masaje-olio konposatua edo diluitu bainuontzian erabiltzeko Egin masaje-olio konposatu bat edo erabili bainuontzian diluituta. Artritisa, erreuma, goragalea, itsas gaixotasuna, katarroak eta gripea, giharretako mina, zirkulazio eskasa eta oka tratatzeko erabil daiteke. 3. Erabili krema edo hidratatzaile gisa osagaiak gehitzeko Krema edo hidratatzaile baten barruan, artritisa, giharretako mina, erreuma tratatzeko erabil daiteke, eta zirkulazio eskasa tratatzen eta ubeldurak arintzen ere lagun dezake. 4. Egin konpresa beroen osagaiak Konpresa beroetan erabiltzen denean, jengibre-olio esentziala artritisa, erreuma, giharretako mina eta indigestioa tratatzeko erabil daiteke. 5. Erabili zapian Erabilera errazteko, jarri jengibre-olio esentzial tanta bat zapi batean eta arnastu azkar eta garaiz. Erabili itsas gaixotasuna duzunean, goizeko goragalea, indigestioa, katarroa eta gripea duzunean, eta bidaian oka egiten duzunean. 6. Aplikatu beheko sabelaldean edo oinen zolan Egunero diluitu ondoren, aplikatu beheko sabelaldean edo oinen zolan odol-zirkulazioa sustatzeko eta neguan esku eta oin hotzak bezalako sintomak saihesteko. 7. Jengibre-olioarekin konbinatzeko egokiak diren olio esentzialak Kanela, intsentsua, iltzea, eukaliptoa, geranioa, laranja gozoa, limoia, erromeroa, menda.